Keinginan untuk menjadi individu yang lebih baik tentu selalu ada, dan sering tertuang dalam resolusi tahunan. Namun berapa yang dapat sungguh terwujud? Mengubah kebiasan dengan efektif memang terbukti sulit. Ada banyak tantangan yang membuat kita mundur dan mengulang...
Selain sebagai kewajiban beragama, puasa selama bulan Ramadan juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh dan jiwa kita. Beberapa diantaranya: DetoxingBerpuasa dalam jangka panjang dapat membantu tubuh mengeluarkan zat-zat yang tidak baik bagi tubuh. Sistem...
Memasuki bulan Ramadan, umat Muslim berkewajiban untuk menunaikan ibadah puasa. Berpuasa dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa kita, apalagi jika dibarengi dengan asupan makanan yang sehat dan tidak berlebihan. Memilih menjalankan diet vegan saat puasa...
Dalam keseharian, kita sering terjebak pada pola konsumsi yang berlebihan. Bagaimana tidak? Produk baru, brand baru, trend baru, sesuatu yang baru tak henti-hentinya bermunculan untuk menggoda kita untuk memilikinya. Untungnya, ada banyak filosofi bijak yang bisa...
Banyak yang bisa kita dapatkan dengan bermeditasi, mulai dari meningkatkan konsentrasi hingga menurunkan stress. Rajin bermeditasi akan membuat hidup jadi lebih damai dan nyaman untuk dijalani, tidak peduli tantangan yang kita hadapi. Tapi bagaimana kalau tidak ada...
